إضافة رد
  رقم المشاركة : [ 1 ]  
قديم 30-03-17, 08:17 AM
الصورة الرمزية nmk نهر الوفاء
nmk نهر الوفاء  
Female
nmk نهر الوفاء غير متواجد حالياً
 
مستمتعة
المشاهدات : [ 516 ]   الردود : [ 0 ] eh_s(7) الشمندر ( البنجر )




▫ الشمندر ( البنجر )

أنا في الـ 60 من العمر وهذه النبتة أعادت نظري وأزالت الدهن عن كبدي ونظفت قولوني بالكامل .

غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر .
الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة . ومع الوقت تبدأ وظائف أعضائنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كخسارة النظر أو الانسداد المعوي ، وأحياناً تتراكم الدهون في الكبد مسببة مشاكل عدة ستؤثر في صحتك بشكل عام .
لحسن الحظ هناك مكون قادر على أن يساعدك … هو الشمندر ( البنجر ) .

▪ الشمندر من الخضار التي تُؤكل نيئة أو في السلطات ، ولكن عدداً كبيراً من الناس لا يحبون طعمه مع أن للشمندر فوائد كثيرة ، مثلاً بإمكانه أن ينظف كبدك ويمنع انسداد القولون ويساعد على استعادة النظر ، ولا تتوقف الفوائد هنا فقط .

▪ فوائد الشمندر ( البنجر ) :

الشمندر قادر على تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب والشرايين كما يستطيع أن يزودك بالطاقة اللازمة في خلال اليوم .
هذا الصنف من الخضار يحتوي على البيتاين والتريبتوفان وهما مادتان نادرتان تهدئان الاعصاب وتحاربان الضغط النفسي .
كما أن الخصائص المضادة للالتهابات التي يمتلكها الشمندر ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في جسمك ، تحسن صحتك الإجمالية .

▪ كيف تحضرون سلطة شمندر صحية يمكنكم تناولها في أي وقت ؟

➖ المكونات :
2 - 3 حبات شمندر ( بنجر )
بصلتان
زيت زيتون
خل
ملح

➖ طريقة التحضير :
قشروا الشمندر واسلقوه بالماء مع رشة من الملح ومن ثم قطعوه إلى شرائح وضعوه في وعاء ، ثم قطعوا البصل واخلطوه مع الشمندر وأضيفوا عليه زيت الزيتون والخل والملح .
بعد ذلك يمكنكم تقديم السلطة اللذيذة .

هذه السلطة المذهلة ستنظف القولون والكبد وتحسن النظر أيضاً ، كما أنها تنفع صحتكم كثيراً لذا ننصحكم أن تتناولوها كل يوم .





من مواضيع  »  nmk نهر الوفاء
توقيع » nmk نهر الوفاء
أخبار » nmk نهر الوفاء
كلما ضاقت بي الدنيا..بحثت عن طفل يبكي..فرسمت بسمة على شفتيه..فعاد قلبي ينبض..لذا لم أمت بعد! اللهم إنك وحدك تعلم ما بي..فلا تكلني إلى نفسي..وأرح قلبي وأنزل سكينة على روحي..يا رب
رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين

الساعة الآن 05:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات نهر الوفاء 2010 - 2011