عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : [ 1 ]  
قديم 12-11-19, 12:59 PM
ولاء داوود  
Female
موقوف
ولاء داوود غير متواجد حالياً
 
رايق
المشاهدات : [ 98 ]   الردود : [ 0 ] افتراضي هل المعكرونة مفيدة حقا




إن عملية تصنيع المعكرونة عموماً، حتى عند استخدام الحبوب الكاملة، تقلل من كمية المغذيات فيها وتجعلها أصغر حجماً الأمر الذي يجعل هضمها أسرع،حتى وإن كانت في سلطة المعكرونة وبالتالي فإنها تزيد من مستويات السكر في الدم بسرعة.
لذا وإذا كنت ترغب في التمتع بفوائد الحبوب الكاملة الصحية، فيفضل أن تأخذها من منتجات أخرى مصنوعة من الحبوب الكاملة عدا المعكرونة، أو من الحبوب نفسها التي لم تخضع لتصنيع، مثل الكينوا والشوفان والأرز البني.
وإذا كنت ترغب في خسارة الوزن ولكنك تحب المعكرونة، فإن المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة تعتبر أفضل بالطبع من المعكرونة المعالجة العادية





من مواضيع  »  ولاء داوود
أخبار » ولاء داوود
• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين •
رد مع اقتباس